第1章 自序 野蛮生长的这5年

第2章 焦虑可以被“杀死”：如何应对拖延症？

第3章 拒绝低效努力：如何抓住重点？

第4章 专注是稀缺品：如何变得更加专业？

第5章 坚守初心可能失败：如何洞察事物的本质？

第6章 认知突围：如何提升“底层算法”？

第7章 自我认知：影响命运走向的关键

第8章 自他认知：你处在什么样的关系中？

第9章 一生纯良，略有锋芒：如何与他人交往？

第10章 成长监测器：自我成长的六个小建议

第11章 借“势”向上：行业思维

第12章 审“境”自立：环境思维

第13章 “职场”向上：产品思维

第14章 快慢平衡：生活可慢，思维要快

第15章 未来预演：成长就是自我超越

第16章 知行合一：坚定不移地按照原则行事

第17章 理财思维：通过你的认知来变现

第18章 后记 5年前我给自己写下的信

第19章 注释